6 efectivos remedios caseros para la conjuntivitis

La conjuntivitis es una inflamación de la conjuntiva de los ojos. La membrana que cubre el ojo que se conoce como la conjuntiva se puede inflamar por diversas razones.

La conjuntivitis es una infección que generalmente afecta a los niños, aunque los adultos no son inmunes a ella. El ojo se volverá de color rojo o rosa. Acompañado de que puede haber dolor con ardor y visión borrosa. Pueden presentarse diferentes enfermedades como la conjuntivitis alérgica, o la conjuntivitis viral, que cada una tiene un origen diferente.

También puede haber un poco de fluidos de los ojos. La conjuntivitis es una enfermedad muy contagiosa de los ojos, pomielr la cual deberías abstenerte de tocar o refregar el ojo para no infectar el otro ojo también. Si estás usando lentes de contacto, entonces deberías eliminar estos y sustituirlos una vez que la infección ha desaparecido.

6 Remedios caseros para la conjuntivitis 
Sin embargo, la conjuntivitis no es perjudicial y por lo general desaparece en 10 días aproximadamente o antes. Sin embargo, el malestar y el dolor debe ser abordado antes de tiempo. Los remedios caseros para la conjuntivitis no significan que debas evitar la consulta al médico si tus síntomas son muy fuertes.

De todas maneras, si la conjuntivitis no presenta mayor problemas, puedes sanar tus ojos con los objetos disponibles normalmente en casa. Conozcamos algunos remedios caseros para la conjuntivitis.

Uso del hielo para la conjuntivitis  

 

El hielo puede constreñir los vasos sanguíneos. Esto puede reducir el flujo de sangre, esto puede ayudar también a reducir el flujo de la sensación de dolor y la picazón en el ojo.

Miel pura de abejas

La miel es antiinflamatoria naturalmente muy efectivo para tratar la conjuntivitis. También tiene propiedades antisépticas. La aplicación de un poco de miel en los ojos puede ayudar a reducir la inflamación.

Esto reducirá la comezón y el dolor. La calidad de la miel hidratante eliminará la sequedad también. Para ello sólo hay que poner unas gotas de miel en los ojos.

Jugo de limón 

El jugo de limón tiene antibióticos y propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar los síntomas de la conjuntivitis. Es rica en vitamina C y puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico para combatir la infección.

Sin embargo, se debe diluir con agua para que no aumente la irritación. Poner un poco de jugo de limón diluido en el párpado puede ser eficaz en la conjuntivitis.


Compresa caliente  

Una compresa caliente en el párpado puede ser muy efectiva en la reducción de la inflamación. Para ello debes empapar un paño limpio en agua caliente, y aplicar la tela sobre el párpado. Mantenerlo allí durante unos minutos. Repite el proceso tres o cuatro veces. Con este remedio casero podrás obtener alivio de la comezón y el dolor que produce la conjuntivitis.

                                      
Semillas de Hinojo

Se ha visto que las semillas de hinojo tienen la capacidad de reducir los síntomas de la conjuntivitis. Debes hervir algunas semillas de hinojo en agua y dejarlas enfriar.

Ahora tendrás que colar la solución lavar los ojos afectados con este líquido claro. Hacer esto tres o cuatro veces al día aliviará los síntomas de la conjuntivitis.

                                     
Aloe Vera para conjuntivitis alérgica

Esta es una hierba comúnmente disponible en casi todos los hogares. Tiene un efecto calmante, es antiinflamatoria y un buen hidratante natural para la piel, por ello su uso para mascarillas caseras y tratamientos de belleza es tan empleada.
Puedes cortar una hoja de aloe vera y en su gel resultante mojar un algodón en bola para su posterior aplicación sobre el ojo afectado con la conjuntivitis.
El jugo de aloe vera también se puede utilizar para lavar los ojos. Para esta sólo necesitarás disolver el jugo de aloe en agua hervida, enfriarlo y luego utilizarlo para lavar los ojos.

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Cómo eliminar las espinillas y los puntos negros con remedios caseros

Las espinillas y los puntos negros aparecen fruto de la exposición a las toxinas del medio ambiente y  una limpieza deficiente. Límpiate bien la cara por la mañana y por la noche

Las espinillas y puntos negros se han convertido en uno de los dolores de cabeza más frecuente entre adolescentes y adultos, pues aunque no afectan la salud, sí son mal vistos estéticamente. Tanto las espinillas como los puntos negros pueden darse por muchas razones, como por ejemplo las bacterias, la exposición a agentes contaminantes, los cambios hormonales, el uso de maquillaje poco adecuado, la falta de higiene y el exceso de grasa en la piel. Por suerte, hoy en día existen una gran cantidad de tratamientos que nos pueden ayudar a combatir estos problemas para lograr una piel más suave, libre de grasa y lisa.

Sabemos que en el mercado hay una cantidad considerable de medicamentos y productos que prometen ayudar a eliminar las espinillas y puntos negros. Sin embargo, estos tratamientos suelen ser bastante costosos y no en todos los casos son tan efectivos como prometen. Por esta razón, hoy queremos compartir contigo una rutina de limpieza especial y tratamientos caseros para combatir las espinillas y puntos negros de una forma más sana y económica. Obviamente ten en cuenta que para obtener resultados necesitas ser constante con su aplicación.

 Rutina de limpieza para eliminar espinillas y puntos negros

•     Limpia tu piel dos veces al día: La exposición a las toxinas y agentes contaminantes del ambiente pueden hacer que nuestra piel se ensucie aunque no lo notemos. Como consecuencia, las espinillas y los puntos negros aparecen con más frecuencia. En este caso es conveniente lavar muy bien la cara por las mañanas y por las noches, de tal manera que elimines todo tipo de maquillaje, bacterias, suciedad y exceso de grasa en la piel.
•     Aplica un tónico natural en tu piel: El hamamelis te puede servir como una de las mejores alternativas naturales a los tónicos industriales. Este producto natural funciona como un tónico y un excelente astringente para la piel, que ayuda a equilibrar los niveles de grasa y a secar las espinillas y los puntos negros. Utilízalo a diario para mantener una piel suave y limpia.
•     Realiza sesiones de vaporización: Vaporizar la piel nos ayudará a atraer las impurezas hacia afuera desde el fondo de la piel, lo que nos ayuda a limpiarla profundamente. Para esto debes llenar un recipiente con agua hirviendo, cubrir tu cabeza con una toalla y mantener la cara sobre el recipiente, de tal forma que el vapor penetre en los poros. Esto lo puedes hacer 2 o 3 veces por semana.
•     Realiza una exfoliación: La exfoliación es un paso imprescindible para combatir las espinillas y los puntos negros, y hacerse una limpieza profunda. Este paso nos ayuda a eliminar las células muertas de la piel y elimina todo tipo de suciedad que pueda afectar nuestra belleza. Para hacer una crema exfoliante casera puedes mezclar un poco de avena con miel y hacerse masajes circulares por las áreas afectadas.

Tratamientos naturales para eliminar las espinillas y los puntos negros
  Mascarilla casera de huevo y limón

Esta poderosa mascarilla nos ayuda a combatir espinillas y puntos negros, ya que contiene limón, que funciona como un astringente natural que favorece la limpieza de la piel y la eliminación de las bacterias. Además contiene huevo, que nos ayuda a combatir los excesos de grasa en la piel y nos deja una textura más suave.

Ingredientes

• 1 clara de huevo.
• Gotas de jugo de limón.

¿Qué debes hacer?

Mezcla ambos ingredientes y aplica sobre el rostro durante 20 minutos. Una vez finalice este tiempo retira con agua tibia y repite unas dos veces por semana.

Mascarilla casera de fresas

Un alimento tan delicioso como las fresas también se puede convertir en nuestro mejor aliado para combatir las espinillas y los excesos de grasa en la piel.

Ingredientes

• 5 fresas.
• 1 clara de huevo.
• 1 cucharada de miel.

¿Qué debes hacer?

Bate todos los ingredientes hasta formar una pasta y aplícala sobre el rostro con la piel bien limpia. Déjala actuar durante 20 minutos y luego retírala con agua tibia.

El yogur y el limón se unen con sus propiedades para ofrecernos una excelente mascarilla que nos ayudará a limpiar profundamente la piel para combatir los puntos negros y el exceso de aceite en el rostro.

Ingredientes

• 2 cucharadas de yogur natural.
• ½ cucharada de jugo de limón.

Preparación

Mezcla ambos ingredientes y aplica la pasta sobre la piel y deja que actúe durante 20 minutos. Al finalizar este tiempo, retira la mascarilla con agua tibia y repite esta operación una vez por semana

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Cómo tratar la pesadez estomacal naturalmente

 

Podemos sufrirla después de una comida muy copiosa o demasiado grasosa. La pesadez estomacal es un problema muy frecuente hoy en día, debido a la alimentación que llevamos. Además, la ausencia de una dieta balanceada, comer apurados o en exceso y las preocupaciones o el estrés “ayudan” a empeorar el cuadro. Conoce algunos tratamientos caseros para la pesadez estomacal.

Recomendaciones para tratar la pesadez estomacal

Si sueles comer platos muy grasosos, condimentos pesados o postres con demasiado azúcar refinado, así como también bebidas alcohólicas es más frecuente que padezcas este problema. Esto se debe a que el estómago tiene más dificultad para procesar los alimentos que son tan poco saludables. Esto es lo que ocasiona el sentirse “pesado” o “inflamado” después de comer, porque el aparato digestivo está trabajando a toda máquina. Entonces, el primer paso para evitar este problema es controlar lo que consumimos, sobre todo los embutidos, las frituras, los paté y los postres muy cargados con azúcar refinada o bebidas con alcohol. Estos son malos en todos los sentidos, porque aumentan el colesterol y perjudican nuestra salud en general.

 Si sabes que vas a comer mucho, por ejemplo en una cena con amigos o una fiesta, mastica bien los alimentos y come de forma lenta, así todo llegará más “procesado” al estómago. Esto ha de ser la excepción, para casos especiales. Comer lento se recomienda en todos los casos. Prefiere las cenas ligeras y opta por comer entre horas algún bocadillo, como ser una fruta, un yogur o una taza de frutos secos.

Después de la cena puedes comer de postre un yogur porque tiene probióticos que ayudan en la digestión y a mejorar la flora intestinal. Y sobre todas las cosas, no vayas a acostarte apenas terminas de comer, deja que pase al menos 30 minutos o una hora, sobre todo si has comido más de un plato.

Algunos ejercicios de yoga te pueden ayudar a mejorar la circulación y la digestión, estimulando el estómago. Por ejemplo, puedes tumbarte boca arriba doblando las piernas y rodeándolas con los brazos, presionando suavemente sobre el vientre. Esto también eliminará la flatulencia y favorecerá en la circulación de las piernas, evitando la sensación de “estómago hinchado”.

Una dieta equilibrada es la basa para gozar de una vida sana y por ende, un estómago saludable. Come más frutas que dulces, más vegetales que carne, menos salsas, aceites, frituras y grasas. Prefiere la comida cruda o al vapor. Puedes añadir también a tu alimentación calcio y magnesio como sales inorgánicas, que te ayudan en la pesadez y en la acidez producto de una mala digestión.

 
Remedios caseros para tratar la pesadez estomacal

Cuando sufres este problema, o luego de una pesada cena, puedes aprovechar los beneficios de algunos alimentos caseros, como por ejemplo:

 Zumo de limón: es ideal para el ardor, la acidez y la pesadez de estómago. Sólo tienes que exprimir un limón y llenar con agua el resto de la taza o vaso. Añade una cucharada de bicarbonato de sodio. Calmará la sensación rápidamente. Si no tienes bicarbonato, puedes comer una banana o plátano y luego beber el zumo de limón con agua. Reducirás la gastritis (inflamación del estómago) y también neutralizarás los ácidos o jugos gástricos.

Yogur con papaya: sirve para acelerar el proceso de la digestión. Si te sientes muy pesado incluso bastante tiempo después de haber comido, consume una taza de yogur natural con algunos trozos de papaya. Puedes añadir una rodaja de kiwi o piña. Todas estas frutas contienen enzimas que te ayudan a acelerar la digestión y si sueles tener problemas de estreñimiento, añade por encima una cucharadita de canela.

•     Agua con menta y limón: mezcla un vaso de agua fría (si puede ser gasificada, mejor), con el zumo de medio limón y algunas hojas de menta. Añade cubitos y bebe para refrescar y también para agilizar la digestión, ya que activará los jugos gástricos.
•     Naranja: si comes una naranja luego de la cena, mejorarás tu digestión y no te sentirás pesado. Este cítrico, como también el limón o la toronja, desintoxican el hígado, estimulan la producción de bilis (encargada de digerir los lípidos) y aporta una sensación de frescura y liviandad en el estómago.

Infusiones para tratar la pesadez estomacal

Estas tisanas, té o infusiones son muy buenas para tratar los síntomas de pesadez en el estómago

•     Infusión de Alcachofera: es ideal para después de comer platillos muy grasosos como ser carne roja, quesos curados, frituras o fast food. Sólo tienes que prepararla con un puñado de alcachofera o de boldo y menta.
•     Infusión de manzanilla y anís: coloca en una tetera una cucharadita de flores de manzanilla, una de semillas de hinojo, una de ulmaria, una de raíz de anís y una de alquilea. Vierte medio litro de agua y vierte en ella. Deja por cinco minutos y sirve. Puedes beber hasta tres tazas por día (no recomendada para mujeres embarazadas).

•      Infusión de romero: en una cazuela pon a hervir un litro de agua. Cuando rompe el hervor, añade cuatro cucharadas de romero (las hojas) y deja unos cuatro minutos. Tapa y deja que repose por el mismo tiempo. Luego cuela y bebe el líquido resultante durante todo el día, cuando tengas sed. Si deseas, puedes añadir algunas gotas de zumo de limón. Además de ayudar en la pesadez de estómago, es un remedio infalible para la halitosis (si la consumes durante nueve días seguidos).
•     Tisana de anís verde con canela: deja de lado el café o el té común por esta infusión, deliciosa, con un sabor diferente. Lleva algunas semillas de anís, canela en rama, ralladura de naranja y rooibos. También sirve para el problema de los gases y a calmar la ansiedad o el impulso por comer cosas dulces de postre o en cualquier momento del día.

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18 remedios naturales y caseros para el dolor de cabeza como la migraña o jaqueca

Remedios caseros y naturales para el dolor de cabeza (cefalea)

Causas de la cefalea o dolor de cabeza
Las causas más comunes del dolor de cabeza (cefalea) son los cambios hormonales, el cansancio o fatiga y la tensión muscular. El dolor de cabeza suele afectar especialmente a la zona de las sienes, la parte posterior (nuca), la superior (coronilla) y la zona de los ojos y la frente. Si el dolor de cabeza está causado por tensión muscular puede incluso afectar a la mandíbula y el cuero cabelludo

1- Té de hierba de limón:

El té de hierba de limón posee varias aplicaciones medicinales y una de ellas es que nos ayuda a aliviar el dolor de cabeza. Simplemente prepara una infusión con una cucharadita de este té por taza.

2- Hielo:

Este remedio casero es muy útil para quitar el dolor de cabeza de forma natural (¡y económico!). Simplemente echa 5 ó 6 cubitos de hielo en una bolsa que se pueda cerrar totalmente (para que no se escape el agua cuando el hielo se derrita) y cúbrela con una tela. Aplícalo sobre la zona que te duela. Es mejor si te acuestas en la cama o estás tumbado y relajado. A los 20 minutos retira el hielo y repite de nuevo si es necesario en otros 20 minutos.

3- Infusión de Manzanilla:

Ya sabemos que la manzanila es una de las plantas medicinales más usadas por sus múltiples propiedades. Una de sus aplicaciones terapéuticas es para eliminar el dolor de cabeza, para ello haremos una infusión con 3 cucharadas de manzanilla seca por 500 ml de agua. Deja reposar 15 minutos, cuela añade una cucharadita de jugo de limón y bebe durante el día.

4- Alcachofa o alcauciles:

Si en tu caso los dolores de cabeza son habituales, es muy importante que incluyas tanto como sea posible las alcachofas o alcauciles en tu dieta. Las alcachofas son muy beneficiosas para eliminar el dolor de cabeza porque en ocasiones éste tiene su origen en el hígado.

5- Masajear la zona:

Otro remedio casero para que se quite el dolor de cabeza es masajear la zona de las sienes, sobre los ojos (cejas) y en la base de la nariz. Haz masajes circulares sobre esta zona regulando la presión según necesites más o menos.


6- Té helado de manzanilla:

Otra forma de usar la manzanilla para quitar el dolor de cabeza es seguir los pasos del punto 3 y dejar que se enfríe totalmente, se añaden 3 cubitos de hielo, se empapa un paño y se aplica sobre los párpados por 20 minutos. Descansar otros 20 minutos y volver a aplicar 20 minutos mojándolo de nuevo en el té y escurriendo el exceso.

7- Aceite esencial de lavanda:

Los aceites esenciales poseen multitud de beneficios que podemos aprovechar para recuperar y mantener la salud. En este caso, podemos usar el aceite de lavanda para quitar el dolor de cabeza. Simplemente añade 4 gotas a una cucharada de aceite de oliva, aceite de almendras,  aceite de argán y masajea la base del cráneo, detrás de las orejas y la zona de las sienes. Además puedes echar algunas gotas en la almohada o incluso la ropa.

8- Aplicar calor local:

Ya sea con una manta eléctrica, una bolsa de agua caliente o bien con un baño de agua caliente, el calor aplicado externamente sobre hombros y cuello es muy relajante y mejora los dolores de cabeza.


9- Alternar agua caliente y fría:

Otro remedio natural para combatir el dolor de cabeza es meter los pies en un barreño o container en el que habremos añadido 1 cucharada de mostaza y 4 de sal marina (disuélvelo primero en un vaso de agua caliente). Echa la mitad en un barreño con agua caliente y la otra mitad en otro barreño con agua fría. Mantén los pies en cada barreño 5 minutos y cambia al otro. Hazlo hasta que el agua caliente se haya enfriado, recuerda siempre terminar con los pies en el barreño del agua fría.

10- Té de menta:

Coloca una bolsita mojada (en agua ligeramente caliente) de té de menta sobre cada párpado y retira a los 10 minutos.

11 – Café:

El café tiene la propiedad de reducir la inflamación, en este caso la de los vasos sanguíneos del cerebro, y esto ayudaría a aliviar el dolor de cabeza. Aunque si normalmente consumes café puede que no tenga tanto efecto.

12- Aceite de oliva:

No en vano es llamado el oro líquido, y es que el aceite de oliva contiene un antioxidante que puede combatir los dolores de cabeza. Con sólo tomar dos cucharaditas de aceite de oliva podría ser suficiente para eliminar el dolor de cabeza..

Cómo eliminar la migraña (también llamada jaqueca o hemicránea) con remedios caseros y naturales:

Antes de que comience la migraña se pueden ver puntos de luz o tener otras alteraciones de la visión. Durante la migraña también se pueden sufrir náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz y en ocasiones se siente un dolor pulsátil en un lado de la cabeza.

Las migrañas, que pueden ser hereditarias, son más frecuentes en las mujeres que en los hombres y algunas de sus causas pueden ser los cambios hormonales, mala alimentación, estrés, algunos anticonceptivos orales, embarazo, consumo de alcohol, ansiedad, ruidos fuertes, luces intensas y parpadeantes, alteraciones del sueño, fumar, etc.

1- Jengibre:

El jengibre es de gran ayuda para combatir las jaquecas de una forma natural. Al tener gran poder antiinflamatorio y analgésico es efectivo para eliminar la jaqueca. Simplemente ralla un trozo de jengibre tan grande com ola mitad de tu pulgar y añádelo a un vaso de agua hirviendo. Recuerda que es muy sencillo cultivar jengibre en casa.

2-  Hielo y agua:

En una bolsa echa hielo y agua y ponla entre los pies, tumbado en la cama, y asegúrate de que estás lo suficientemente arropado. Déjalo unos 40 ó 50 minutos.

3- Quitar la jaqueca con vinagre de manzana
Simplemente echa 1 cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua, mezcla bien y bebe para eliminar la migraña. Incluso puedes hacer vinagre de manzana casero

4– La Matricaria o Santa María:

Esta planta medicinal se ha usado desde la antigüedad por su capacidad para prevenir y combatir las jaquecas y se puede tomar tanto en infusión como en tintura. Para hacer una infusión de echa una cucharadita por vaso de agua y se puede tomar hasta 4 veces al día.
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5- Cáscara de sandía para quitar la jaqueca:Coloca un trozo de cáscara de sandía sobre las sienes y mantenlos (puedes usar una cinta o benda) durante 30 ó 40 minutos.

6- Aromaterapia, aceites esenciales para la migraña o jaqueca:

Algunos aceites como los de la lavanda, menta, manzanilla, albahaca, romero y la melisa o toronjil. Puedes usarla de varias formas, una es echando unas 6 gotas en un vaso con agua y aplicar con un paño húmedo sobre la cabeza y el cuello (combinando un máximo de 3 de estos aceites, o si lo prefieres sólo uno). También puedes hervir agua y echar el aceite elegido y respirar los vahos.

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pasos para controlar el flujo vaginal

Cómo controlar el flujo vaginal

Cualquier secreción corporal puede ser vergonzosa. Si no sabes cómo controlar de manera higiénica el flujo vaginal, podrían tener problemas de mal olor o manchas que puedan causarte más vergüenza. Aunque muchos flujos son normales y ayudan a mantener intacto el equilibrio del pH de la vagina, otros pueden ser señal de verdaderos problemas que debes tratar, ya sea con medicamentos de venta libre o con la ayuda de un médico titulado

Método 1 de 2: Evaluar el problema

  

 1 Observa si el flujo es normal. Las secreciones vaginales normales deben ser transparentes o de aspecto lechoso. Este lubricante natural ayuda a limpiar la vagina y la mantiene sin gérmenes. Las secreciones normales no deben tener olor, así como finas, fibrosas o con manchas blancas. Si tu flujo es así, despreocúpate. El flujo natural es muy importante para mantener la vagina saludable. 

 2 Infórmate sobre los tipos de flujo vaginal. Existen muchos tipos distintos de flujo vaginal, los cuales se clasifican según su color y consistencia. Algunos son normales, mientras que otros podrían indicar una condición subyacente que requiera tratamiento.[1]

•     Flujo espeso, blanco y maloliente. Por lo general, esta es una señal de un problema de candidiasis. También podría haber picazón o inflamación alrededor de la vulva.
•     Flujo blanco, amarillo o gris. En especial si está acompañada de un mal olor, este tipo de flujo probablemente sea una señal de vaginosis bacteriana. También podría haber picazón o inflamación.
•     Flujo amarillo o gris. Un flujo de este tipo, en especial si es espeso, grumoso o maloliente, no es normal. Podría ser una señal de una infección por tricomoniasis, la cual se contagia normalmente a través de las relaciones sexuales.
•     Flujo marrón o sanguinolento. Este tipo de flujo podría producirse a causa de la menstruación, pero también puede ser un indicador de una enfermedad más grave, como el cáncer cervical, en caso de que haya dolor pélvico o sangrado vaginal.
•     Flujo turbio y amarillo. Este tipo de flujo, en especial si está acompañado de dolor pélvico, podría ser un indicador de gonorrea.

3 Ten en cuenta el estado de tu cuerpo. Algunos factores que afectan el flujo vaginal incluyen lo que comes, tu ciclo menstrual, si tomas píldoras anticonceptivas o no, si estás en periodo de lactancia, los medicamentos que estás tomando, si estás embarazada o no y tu nivel de estrés.

•     También puedes estar en riesgo de eliminar el equilibrio del pH natural de la vagina si tomas antibióticos o usas duchas vaginales, productos de higiene femenina o jabones perfumados. Aunque los antibióticos no se pueden evitar, las duchas vaginales y los productos femeninos perfumados siempre deben evitarse, ya que son malos para el cuerpo.
•     Otras cosas que pueden ponerte en riesgo incluyen el embarazo, la diabetes u otras infecciones que estén cerca o alrededor de esa área del cuerpo.

4 Observa que no haya objetos extraños. Si te dejas puesto un tampón por demasiado tiempo, te puede causar un flujo inusual. ¡Algunas mujeres hasta se olvidan de que tenían un tampón puesto! También podrías tener otros objetos en la vagina que pueden causar el flujo (porque tu cuerpo trata de expulsarlos). Un ejemplo común es un pedazo de condón roto. 

 

 5 Ten en cuenta la diferencia entre los colores y olores del flujo vaginal. Un color fuera de lo común o los malos olores en la región vaginal pueden ser señal de una infección pélvica después de haber tenido una cirugía, enfermedad inflamatoria pélvica (EIP), atrofia vaginal durante la menopausia, tricomoniasis o vaginitis, así como muchas otras infecciones vaginales, las cuales deberá diagnosticar y tratar un médico.

•     El flujo vaginal con vaginitis bacteriana será de color gris, blanco o amarillo. También tendrá mal olor.
•     Si tienes gonorrea, es posible que tengas un flujo turbio o de color amarillo.
•     Las infecciones por hongos pueden ponerse en evidencia si tienes un flujo espeso y blanco. Por lo regular, este tipo de flujo tiene una consistencia como de requesón. El flujo de requesón también es característico de la clamidia, una infección de transmisión sexual común.
•     Si tu período es irregular o tienes cáncer de endometrio o cervical, puedes notar un flujo con sangre o de color marrón.
•     Si tienes tricomoniasis, podrías sufrir de un flujo espumoso de color amarillo o verde con mal olor.
•     Si no tienes seguro médico, hay clínicas de planificación familiar que ofrecen exámenes y tratamientos ginecológicos gratuitos o muy baratos.
•     Evita tomar medicamentos hasta que sepas cuál es la causa. Hay medicamentos para cosas como las infecciones por hongos, pero no debes autodiagnosticarte una infección por hongos si esta es la primera vez que la tienes. Si tomas medicamentos para tratar una infección por hongos sin tenerla, podrías tener problemas en el futuro a causa de eso.
  

Método 2 de 2: Tratamiento para el flujo normal

1 Usa toallitas húmedas. Limpia con una toallita húmeda el exceso de flujo cuando vayas al baño. Trata de no introducir demasiado la toallita en tu vagina; solo debes limpiar el exterior (la vulva). Usa unas toallitas sin perfume y que contengan la menor cantidad posible de químicos.

2 Cambia tu ropa interior. Cambiarte la ropa interior 2 o 3 veces al día puede ayudarte con el problema. Al hacerlo, mantendrás la vagina sin bacterias y también reducirás tu malestar y el olor.

    Asegúrate de usar el tipo correcto de ropa interior, ¡ya que incluso el uso del tipo equivocado puede ser la causa del problema! Usa ropa interior de algodón con buena ventilación (p.ej. aquellos jeans ajustados que usas también pueden ser la causa del problema).

3 Ventílate. Trata de exponerte al aire lo más que puedas. Duerme desnuda o camina alrededor de la casa sin pantalones o ropa interior si puedes. El aire evitará que la piel se irrite y evitará que haya más posibilidades de infección; también puede ayudar a tratar el problema en sí, si tu cuerpo simplemente tiene un desequilibrio de bacterias, ya que le dará a tu cuerpo la oportunidad de restaurarse a sí mismo y de volver a la normalidad. 

4 Usa una toalla femenina o un protector en casos extremos. Por lo general, es mejor evitarlo, ya que tu cuerpo produce el flujo para deshacerse de algo y mantener ese algo cerca de tu cuerpo no es la mejor idea. Sin embargo, si estás en una situación en la que realmente necesitas mantener el flujo bajo control o es tan malo que no puedes controlarlo, puedes usar una toalla o un protector. Trata de cambiarlo lo más frecuentemente que puedas.

•  No uses duchas vaginales. Muchas duchas vaginales que se compran en el supermercado contienen "perfumes" o jabones que pueden hacer que te sientas más limpia a corto plazo, pero a la larga, en realidad agravarán el problema, pues lterarán el pH natural de tu vagina y harán que se esfuerce más para volver a su estado habitual.

5 Prueba remedios a base de hierbas para controlar el flujo. Las hierbas son remedios seguros y eficaces para evitar el flujo anormal de tu vagina. Muchos remedios a base de hierbas son eficaces en la erradicación de la infección de la mucosa vaginal. Muchos de ellos también poseen una acción astringente que reduce el flujo anormal.

•     Se cree que las hierbas como la pimienta larga limpian tu cuerpo al eliminar los organismos causantes de la infección.
•     Las hierbas, como la Saraca ashoka, Symplocos racemosa, Cyperus Rotundus Ficus benghalensis, vetiveria zizanioides, Andropogon muricatus y Acacia confusa, pueden reducir el flujo vaginal gracias a sus propiedades astringentes.
•     Las hierbas tales como la Cimicifuga racemosa, ayudan a erradicar la infección por hongos y a reducir la inflamación, lo que se relaciona con la leucorrea

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7 remedios naturales para controlar el reflujo gástrico

Te recomendamos alguno de estos métodos para controlar el molesto reflujo gastroesofágico.

Además de ser muy molesto, el reflujo gástrico es un padecimiento crónico que daña la mucosa del esófago. Ocurre cuando la comida, contenidos ácidos o el material bilioso regresan al esófago. La solución ácida causa inflamación, irritación y hasta cicatrices en el esófago.

La mejor manera de evitar el reflujo es siguiendo una dieta balanceada, evitando consumir chocolate, alcohol, nicotina, cafeína, grasas y picantes. Las personas mayores u obesas tienden a sufrir más de reflujo porque la grasa abdominal interfiere con las funciones del esófago.

Si tienes reflujo y quieres evitar medicina alópata te presentamos con 7 alternativas naturales

1. Come almendras crudas: estas balancean el pH estomacal porque son una excelente fuente calcio.
2.Bebe 60 mililitros de áloe vera diario.
3.Empieza tu día con un vaso de agua tibia y jugo de limón fresco: beber esto 15 minutos antes de consumir cualquier alimento ayuda a balancear los niveles de acidez en el sistema digestivo.
4.Come una manzana roja después de alimentos pesados.
5.Té: controla los síntomas del reflujo bebiendo té de manzanilla, menta o Trigonella foenum-graecum
6.Mastica chicle después de cada comida: masticar chicle incrementa la producción de saliva, que de acuerdo a algunos estudios reduce los niveles de ácido en el esófago.
7.Duerme del lado izquierdo: dormir bocabajo o del lado derecho presiona el estómago, agudizando los síntomas del reflujo.

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Cómo blanquear los dientes con productos naturales

 La manzana puede ayudarte a limpiar tus dientes si estás fuera de casa y no puedes cepillarlos después de comer

En la actualidad, están de moda los tratamientos odontológicos para dejar los dientes bien blancos y relucientes. Sin embargo, se realizan con productos invasivos que terminan dañando el recubrimiento de las piezas dentales, y es irreversible. No tienes que llegar a esos extremos, si estás buscando unos dientes blancos no dudes en probar los siguientes productos naturales.

¿Cómo se manchan los dientes?

El esmalte que recubre las piezas dentales es ligeramente poroso y se va “llenando” con lo que comemos. Por ello es que si bebemos vino o comemos arándanos, en seguida nos quedan de color violeta. Eso no es problema porque nos cepillamos los dientes y listo, sin embargo hay otros alimentos y bebidas que manchan los dientes de manera más penetrante y con el tiempo los van dejando de un color amarillento o amarronado, realmente muy antiestético.

Las bebidas coloreadas como es el caso del café, el té o los refrescos están en este listado de “manchadores” de dientes. También el cigarrillo y una mala higiene bucal ayudan a perjudicar el cuadro, es decir, aumentar la porosidad del esmalte.

El ácido de ciertos alimentos también los dañan sobre manera. Comer carne, productos lácteos, huevos, cítricos, azúcar refinada, cerveza, edulcorantes artificiales, refrescos gaseosos o aceites vegetales empeora la situación. También podemos incluir los dulces, pero sobre todo, la frecuencia con la que los consumimos.

Un típico error es cepillarse los dientes apenas terminamos de comer. Es cierto que eso impide que se formen las caries pero también hace que el esmalte no tenga tiempo de recuperar su dureza.

En la vereda contraria están los alimentos que te ayudan a mantener los dientes blancos. Entre las frutas y vegetales encontramos las peras, las manzanas, las zanahorias, los pepinos, los coliflores, la lechuga, el brócoli y la espinaca. Algunos por su fibra, otros porque sus nutrientes crean una película protectora en el esmalte de los dientes, evitando que se manchen.

A su vez, los quesos sirven porque tienen proteínas y grasas para neutralizar los ácidos de otros alimentos. También debido a que estimulan la producción de saliva que tiene fósforo y calcio, ayudando a que se remineralice el esmalte.

Recetas caseras para blanquear los dientes

Frota durante 45 segundos los dientes con el interior de una cáscara de naranja, la parte blanca entre la corteza y los gajos, llamada mesocarpio y que contiene sustancia para dejar tus dientes más blancos. Cepilla media hora después.Realiza una pasta de fresa y bicarbonato de sodio. Las primeras actúan como una agente blanqueador natural. Sólo hay que aplastar la fruta y mezclar con el otro ingrediente. Aplica en los dientes y dejar 20 minutos, luego enjuagar. Esperar 30 minutos más y cepillarse como de costumbre. No abusar de su uso (en lo posible una vez por semana o semana de por medio).

Comer a diario una rodaja de papaya o también una manzana. Estas frutas sirven para fortalecer las encías y a la vez dejar los dientes blancos.
    Untar un poco de ceniza de madera en el cepillo de dientes y lavar como siempre. Enjuagar con agua tibia y luego cepillar con el dentífrico habitual.
    Colocar dos cucharadas de hojas de salvia en una taza con agua hirviendo. Dejar refrescar y realizar buches luego de cada comida. También se puede masticar una hoja después de comer.
    Mezcla dos cucharadas de agua oxigenada con una de agua. Embebe un poco de algodón y frota suavemente sobre los dientes manchados. Enjuaga con mucha agua.
    Realiza un pasta homogénea con 1 cucharada de levadura de cerveza, 2 cucharaditas de sal y un poco de agua. Cepilla con esta preparación como si fuera el dentífrico.

    Frota durante dos minutos tus dientes con el interior de una cáscara de plátano. Puedes realizar este procedimiento las veces que quieras cada día. Tiene ácido salicílico que ejerce un excelente poder blanqueador en el esmalte.
    Mezcla media taza de levadura de cerveza y dos cucharaditas de sal hasta formar una pasta. Cepilla tus dientes con ella.
    Haz polvo de carbón y colócalo en el cepillo de dientes, frota todas las piezas dentales. Si bien es cierto que puede ser una sensación extraña (como en el caso de la ceniza de madera), muchos aseguran que es el mejor remedio para blanquear los dientes.

Bicarbonato de sodio para blanquear los dientes

Todos los remedios caseros que fueron detallados arriba son muy eficaces si estás buscando dejar tu dentadura de color perlada. Sin embargo, todos coinciden en que no hay mejor tratamiento que el del bicarbonato de sodio. Se trata de una alternativa más que ecológica y saludable para tus dientes, sino que también dejarás de usar dentífrico, si esa es tu preferencia.

Sólo tienes que verter ¼ cucharada de bicarbonato en una taza y humedecer el cepillo de dientes con agua del grifo. Sumérgelo en el bicarbonato para que se vaya pegando y cepilla como si fuera cualquier dentífrico. Si colocas mucha cantidad, puede tener un efecto salado o ácido en tu boca, pero no te preocupes, se irá apenas te enjuagues bien con agua.

No obstante, recuerda que esto debes de realizarlo muy pocas veces en el mes, ya que su uso excesivo puede dañar el esmalte dental. Recuerda, todo con la correcta cantidad y con un cuidado en su aplicación. Recomendamos hacerlo entre 1 semana de por medio, para luego aumentarlo hasta una vez al mes, nada más.

Consejos finales para tener los dientes más blancos

    Mantén siempre la boca limpia
    No te cepilles con fuerza
    Utiliza hilo dental
    Deja de fumar
    Reduce el consumo de café, té o gaseosas
    Usa un sorbete

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